Breethe - Méditation & Sommeil

Sons relaxants et méditation guidée pour mieux dormir breat, respirer et être calme.

Détendez-vous, soyez plus heureux et en meilleure santé avec les classes de maître de Breethe sur la façon de méditer, de pratiquer la pleine conscience et bien plus encore -

Recommandé par People & InStyle.

Vous ne pouvez pas dormir? Choisissez parmi une grande variété de sons de sommeil et de mélodies relaxantes pour vous aider à obtenir un sommeil réparateur. Il propose des listes de lecture de musique, des sons de la nature, des pistes de méditation guidées, des histoires au coucher, des séances d’hypnothérapie et plus encore.

Faites face aux défis de la vie avec la série de méditations guidées , des causeries inspirantes et des classes de maître animées par la coache de la pleine conscience, Lynne Goldberg et le best-seller des experts en croissance personnelle.

Principales caractéristiques

¥ Musique de relaxation et sons de sommeil Des heures de mélodies de la nature soigneusement sélectionnées pour vous aider à vous détendre, à méditer, à vous concentrer et à dormir plus profondément.

¥ Listes de lecture musicales calmes pour différentes ambiances et occasions et possibilité de créer vos propres listes de lecture.

¥ Histoires au coucher et méditations sur le sommeil racontées pour endormir même les insomniaques endurcis jusqu'à une nuit de sommeil profond.

¥ Visualisations à l'heure du coucher et imagerie guidée pour absorber les messages de guérison et positifs tout en s'endormant.

Méditations guidées Des centaines de séries pour tout ce que vous avez à faire dans la vie et pour vous placer dans un vide.

¥ Réveil matin et méditation pour commencer la journée du bon pied.

¥ Apprenez à méditer avec un programme quotidien de 12 semaines et apportez progressivement plus de calme et de clarté à votre vie.

¥ Programme de pleine conscience pour les enfants et les adolescents

Discussions inspirantes et classes de maître animées par certains des plus grands professeurs de développement personnel de notre époque, afin de devenir plus pacifiques et de vous aider à mieux profiter de votre vie.

¥ Séances d’hypnothérapie pour vous aider à relever les défis de la vie et à vous endormir facilement pour ceux qui ont encore du mal à dormir.

¥ Exercices de respiration et vidéos calmantes que vous pouvez utiliser pour apprendre à respirer plus profondément et se calmer en quelques minutes.

¥ Version gratuite avec de nombreuses méditations gratuites sur de nombreux sujets aussi longtemps que vous le souhaitez, ou déverrouillez tout le contenu avec un abonnement Premium!

Apportez plus de bonheur et de tranquillité d'esprit dans votre vie avec une musique apaisante, de courtes méditations, des vidéos apaisantes et des exercices de respiration que vous pouvez utiliser n'importe quand, n'importe où.

Consultez https://blog.breethe.com/ pour des informations sur les bienfaits de la pleine conscience sur la santé, tels que la réduction de l'anxiété, l'insomnie chronique et l'épuisement professionnel.

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